看似平常的睡眠，其實牽扯的生理機能甚廣，包括體內激素、神經傳導、免疫調節、細胞修護、記憶形成等；而影響睡眠品質的因子也不再局限於大腦本身，佈滿神經元的腸道地位舉足輕重。越來越多的證據指出腸道微生物菌群具調節睡眠功能， 研究證實患有睡眠障礙或失眠的人，(1) 腸道微生物產丁酸的菌群豐富度下降、(2) 睡眠激素「褪黑激素」含量低、(3) 加速褪黑激素生成的 GABA 低於常人 30% (Sleep. 2012 Jun 1; 35(6): 741–742.)。更有研究憑藉失眠族群的腸道微生物組成與正常族群不同，將腸道微生物群作為失眠症輔助診斷的重要依據。(Frontiers in microbiology 2019, 10, 1770.)。
